Yoga and Omega-3 as effective as psychological therapy for depression in pregnancy

Во всём мире почти каждая третья беременная женщина сталкивается с депрессией, и большинство не получает никакого лечения. Даже когда помощь всё же оказывается, женщин чаще направляют на разговорные методы — когнитивно‑поведенческую терапию (КПТ) или практики осознанности — как вариант «по умолчанию». Однако всесторонний обзор доступных подходов к поддержке беременных с депрессией показал, что такие методы, как йога и приём добавок омега‑3, по эффективности сопоставимы с психологическими терапиями.