Пить или не пить? Вот в чем вопрос… Напитки для беременной» Сайт для общения родителей города Волжского Пить или не пить? Вот в чем вопрос… Напитки для беременной Наш разговор хочется начать с перефразированного гамлетовского вопроса: «Пить или не пить?»и, какие же напитки беременным противопоказаны, а какие можно отнести к разряду полезных?
Можно беременным пить кофе без кофеина
По мнению специалистов, существует несколько видов напитков, которые не рекомендуются к употреблению будущими мамочками. О том, какие это напитки и почему от них нужно отказаться, мы поговорим ниже.
Можно ли беременным пить газированные напитки
1. Газированные сладкие напитки. В этих напитках содержится огромное количество различных красителей и консервантов, которые, разумеется, не могут не наложить негативных отпечаток на нашем здоровье. Кроме того, большинство этих напитков содержат такой подсластитель, как аспартам. Это вещество в двести раз слаще сахара. Оно негативно сказывается на работе печени, повышает аппетит, грозит ожирением и сахарным диабетом. Фосфорная кислота, которая также присутствует в «шипучках» негативно сказывается на работе почек, которым и так приходится при беременности работать «за двоих». Поэтому, будущим мамам, следует обойтись минеральной негазированной водой и свежевыжатыми овощными и фруктовыми соками.
Можно ли беременным пить растворимый кофе ?
2. Кофе и другие кофеинсодержащие напитки. Дело в том, что кофе обезвоживает организм, может стать причиной родовых нарушений, способен спровоцировать у малыша развитие сахарного диабета. Кроме того, у беременной женщины может исчезнуть аппетит, ухудшиться сон. Если полностью отказаться от кофе не получается, то сократите его потребление до двух чашек в день, а потом постепенно приучайте свой организм обходиться без этого напитка.
Можно ли беременным пить алкоголь
3. Никакого шампанского и легких аперитивов. Даже женщинам не находящимся в «интересном положении» нельзя употреблять более двух бокалов этих напитков, а беременным и подавно. Помните, что с выпитой бутылкой шампанского наш организм будет»бороться»от десяти до двадцати часов, а все потому, что в нем содержится несколько видов спиртов. Пока наш организм преодолевает самого первого врага – этиловый спирт, все остальные «гуляют» по организму, что может спровоцировать головную боль и плохое самочувствие.
Если будущая мама — кофеманка, ей трудно будет отказаться от любимого напитка. Кофе ценят не только за приятный вкус, но и за способность:
- снимать сонливость;
- устранять слабость и апатию;
- активизировать обмен веществ;
- повышать концентрацию внимания.
Однако этот напиток увеличивает тонус матки и кровеносных сосудов, что в первом триместре способно привести к выкидышу. Опасность возникает, если в день выпивать четыре-пять чашек крепкого натурального кофе.
В меньших количествах напиток также оказывает негативное действие:
- раздражает слизистую желудка;
- способствует нарушению сна;
- вызывает запоры, которые во время беременности нежелательны;
- сужает сосуды, из-за чего плод получает меньше кислорода и питательных веществ.
Кроме того, кофе выводит из организма кальций, необходимый как будущей матери, так и ребенку.
Во время беременности лучше всего найти альтернативу этому напитку. Тем, кто не в силах отказаться от него, врачи дают рекомендации:
- пить не более одной чашечки в день, по утрам;
- добавлять молоко;
- заедать сытным бутербродом.
Важный совет: не используйте суррогаты — кофе без кофеина, растворимый или «3 в 1». Они содержат большое количество химических веществ. Декофеинизированный кофе проходит специальную обработку, после чего становится опасным: может спровоцировать выкидыш, способствовать появлению у матери атеросклеротических бляшек, вызвать склонность к аллергическим реакциям у ребенка.
Берегите себя и откажитесь от употребления вредных для вас и будущего ребенка напитков!
